Pengarang : Thibaut Meurisse
Sedikit cerita tentang buku ini.
Emosi itu ada 2, positif dan negatif.
Bagaimana mengelola emosi dengan bijaksana, dimulai dari perbaiki kualitas tidur, olah raga, atur nafas, bereskan sekitar seperti bereskan kamar, atur meja kerja dan kebiasaan baik.
Kamu tidak perlu memiliki kehidupan yang sempurna untuk menjadi bahagia, kebahagiaan adalah pilihan yang perlu kamu ambil setiap hari.
Terkadang untuk mengurangi emosi negatif, kita hanya perlu menjauhkan diri dari situasi yang menimbulkannya.